第一次潛水的感覺(jué)是很奇妙的。臉上戴著(zhù)面鏡，身上穿著(zhù)厚重的裝備，慢慢的進(jìn)入水中，你的臉滑進(jìn)水里，這時(shí)當你吸氣，伴隨空氣而來(lái)是一種另人安心的嘶嘶聲，而這也就是第一次，你在水底呼吸。平靜水域潛水是樂(lè )趣的開(kāi)始，也是“藍毒”的種子開(kāi)始萌芽的時(shí)候。在這段期間，你將運用到潛水的原則，并且練習潛水的步驟和技巧。開(kāi)放水域潛水需要應用和發(fā)展你的潛水知識和技巧來(lái)使你成為一名入門(mén)等級的潛水員，你的教練也會(huì )在一旁指導。開(kāi)放水域潛水員課程中，至少會(huì )有四次的水肺潛水，可能還會(huì )再加一次選擇性浮潛。不論你是喜歡感受平靜水域的安逸，還是想要在開(kāi)放水域中盡情運用學(xué)到的知識與技巧，下面8則學(xué)習潛水小提示都將是你必不可少的。

平靜水域潛水教學(xué)

一、平靜水域潛水

通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習，你會(huì )發(fā)現平靜水域潛水其實(shí)是很有趣的。下面有幾個(gè)小提示也許會(huì )在練習中幫到你：

1.把平靜水域潛水想象成是在開(kāi)放水域潛水；利用每一次平靜水域潛水的實(shí)踐，去提升自己良好的開(kāi)放水域潛水習慣。例如，無(wú)論在海里還是水坑四周，都沒(méi)有能夠讓你攀附的地方，所以，在游泳池中也不要用手扶住四周。另外，出海船潛時(shí)，船會(huì )搖晃而使得沒(méi)有人使用的氣瓶來(lái)回滾動(dòng)，所以在準備平靜水域潛水練習時(shí)，要養成把氣瓶平放的習慣。教練會(huì )要求你做許多事，盡管在平靜水域潛水時(shí)用不到，但是在開(kāi)放水域潛水時(shí)也會(huì )碰得到。

2.如果你在出?；蛘哂柧殨r(shí)配戴了隱形眼鏡，一定要讓你的教練知道。如果，你的視力在不佩戴眼鏡時(shí)依舊能夠辨認儀表和看見(jiàn)教練，那么，練習時(shí)最好不要帶隱形眼鏡。

3.練習你要學(xué)的技巧之前，教練會(huì )先做示范。在示范的過(guò)程中，你需要注意細節（尤其是那些教練過(guò)于強調的地方）。越能夠快速掌握細節就能夠越快熟練技巧，也就越早體驗潛水了。

4.如果你不知道自己在練習什么或做什么，一定要問(wèn)清楚教練。我們所教授的開(kāi)放水域潛水員課程中，沒(méi)有可有可無(wú)的技巧。你所學(xué)習的每一件事，都有實(shí)際而實(shí)用的目的。因此，你要知道什么時(shí)候及為什么要使用你正在學(xué)的技巧。

5.另外，整個(gè)潛水學(xué)習課程中，如果你有任何問(wèn)題就問(wèn)，不然你會(huì )對潛水產(chǎn)生許多的疑問(wèn)。

開(kāi)放水域潛水教學(xué)

二、開(kāi)放水域潛水

在開(kāi)放水域中，你會(huì )學(xué)習并應用在平靜水域潛水中所學(xué)習的知識和技巧。在開(kāi)放水域中還會(huì )發(fā)展新的技能，這些新的技能，是你無(wú)法從平靜水域學(xué)習階段中學(xué)習到的。與此同時(shí)，你也會(huì )有機會(huì )親身體驗到大海潛水中的樂(lè )趣。

1.你的教練會(huì )給你一些有關(guān)開(kāi)放水域潛水的建議，例如，如何穿著(zhù)才能更舒適，潛水是否需要涂抹防曬油等等。還有，購買(mǎi)潛水裝備時(shí)，你可以在當地的潛水中心咨詢(xún)購買(mǎi)。當然，更貼心的辦法，那就是咨詢(xún)自己的教練了。

2.如果你有暈船的問(wèn)題，又剛好學(xué)習過(guò)程中必須乘船潛水，提前去醫院購買(mǎi)合適的暈船藥是再直接不過(guò)的辦法了。不過(guò)，對大數人而言，暈船這樣的問(wèn)題很容易避免。做好相應的應對措施，你就可以不讓暈船的問(wèn)題，妨礙了你第一次愉快的水底探險。

3.潛水雖然不需要你一定是個(gè)運動(dòng)員，但畢竟這也是一項體能活動(dòng)。所以，在進(jìn)入開(kāi)放水域之前，一定需要有足夠的休息和飲食。

注意：不管在平靜水域還是開(kāi)放水域都要與潛伴不離不棄哦。

編輯：趙寧